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48歳、平凡サラリーマンのいわゆるオヤジのカテゴリーに入ります。

営業職ということもあり、長年の接待ミッションを忠実に遂行したためか、

間違いなく「メタボ」と言われる状況に陥りました・・・。

因果の法則により、糖尿病を患ったのも約10年前。。。

このままではイカン!と思い、とにかくきつくない、長く続けられる方法を模索して
参りました。

そこで、今流行の「糖質制限」に行き着き、出来るだけゆる~い糖質制限をやって
みようと決意しました(*^^*)

それなりに、体重も減り、血糖値も下がり、何より副産物として色んなことを感じたり、
体得できたと思います。

そのあたり、誰でもできそうな健康法である「ゆる~い糖質制限」を綴ってみます!








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