特別なダイエット無しで脚も全身もスッキリ!

脚から痩せることは可能です!

美脚になる方法,脚やせ方法.

脚は痩せにくい!というのは既に定説のようになっています。これは多くの女性たちが脚やせに挑戦しことの表れですね。「頑張ってダイエットすれば、ウェストなんかは結構直ぐに痩せるけど、脚はダメ。最後まで痩せないだもん」という女性が多いことでしょう。
だからこそ、女性雑誌には今日も脚やせの記事が花盛りです。なんと言っても脚は異性だけではなく、同性の視線も集まる「美」と「女性らしさ」の最大のポイントです。スラリとした真っ直ぐな脚になれば、流行のファッションも、グンとカッコ良く着こなせます。憧れの美脚を手に入れて、しかも無理なダイエット無しに全身も痩せてくる。そんな美味しい話があるといったら驚きますか?でも本当なのです。
あなたが美脚になれなかったのは、太くなった原因や、O脚になった原因を知らずに、ただやみくもに雑誌の記事や、友達から聞いた通りの脚やせ方法を実践していたからではありませんか。脚のトラブルの原因を知り、自分に合った方法を見つければ、脚から痩せることは可能なのです。
全身のゆがみやバランスの崩れによるトラブルが最も顕著に現われるのが脚です。
それを解消すれば、先ず脚が、そして全身のダイエットにつながってきます。


痩せられないのはあなたの脚のせいかも

ちょっと発想を転換してみると、あなたが痩せられないのは、もしかすると脚のせいかもしれません。脚は、立っているときに全身の体重を支えるのは勿論、人間の運動機能の多くを担当しています。普段の生活の中での筋肉や関節の活躍度をみても、体の中で脚がダントツです。そんな脚を、もし正しく機能させていなかったとしたらどうでしょう。
例えば、脚を組んで座ったり、立っているときにぢちらか片方の脚に体重をかける、といったことだけでも、習慣化すると、骨盤や関節を歪ませてしまいます。「歩く」という行為にしても、いつもヒザを曲げて悪い姿勢で歩いていたり、高いヒールを無理して履き続けたりすれば、脚だけではなく、上半身にも負担がかかり、体全体のバランスが崩れてしまいます。
バランスが崩れるということは、体の機能が低下するということです。血液やリンパ液の循環が滞り、代謝が悪くなって贅肉がつきやすくなってしまうのです。勿論、肩こりや腰痛、頭痛などを引き起こすこともあります。

脚が綺麗な人は全身のバランスがとれている

真っ直ぐな引き締まったキレイな脚をしているのに、上半身は贅肉がついていてカッコ悪い、という人を見たことありますか?そんな人は、まずいませんよね。
美脚の持ち主は必ず全身のバランスがとれているのです。考えてみればそれは当たり前のことです。
脚だけにいい生活習慣や脚だけを美しくする方法などというものはないのですから。
表面に現れた現象、ここでは脚が曲がっていたり、太かったりすること・・・に注目して、それだけを改善しようとするのは西洋医学的な考え方です。例えていえば、頭が痛くなったら鎮痛剤を飲んで、痛みを止めようとするようなものです。それに対し、その奥にある原因を探ることによって、身体全部がキレイになるような方法を探そうとするのが東洋医学的な考え方です。頭痛に例えれば、それが単なる風邪のせいなのか、それとも重大な病気が隠れているのかを探り、身体全部を元気にすることで頭痛も治す、というものです。
東洋医学では人間の身体は全体で一つと考えます。中でも脚は、身体全体に大きな影響を与える部位です。脚にいいことは、すなわち全身のためにいいことなのです。

 

 

 


2style.net