エアクライマー

エアクライマー

1

エアクライマーの概要

米国発の通販サイトでいま最も人気のあるスッテパーです。従来の油圧式に比べ空気圧で動くので極端な負荷がなく体に優しい設計です。アメリカのフィットネス界でカリスマと呼ばれるブレンダダイグラフが考案したエアクライマーはデジタルカウンターや5段階の負荷調節機能にエクササイズバンド付きで初めての人にも飽きることなく使用できます。

負荷が調節できるのでその人の用途にあった機能選択ができます。あまり運動したことのない人はリハビリ程度から、しっかり運動したい人には負荷を大きくして運動機能を高めます。エアクライマーに付属のエクササイズバンドで従来のステッパーでは鍛えられなかった上半身も一緒に鍛えることができます。

1

エアクライマーの効果

基礎代謝はじっとしていても消費するカロリー代謝のことをいいますが、リバウンドしてしまう人や運動不足の人はなかなかその代謝がアップしません。しかしエアクライマーには、エクササイズバンドがついているので上半身にも適度な負荷がかかります。下半身だけでなく、上半身もバランス良く鍛えることができます。

◆エアクライマーの負荷
少し重いかなぁと感じるくらいにエアクライマーへ負荷をかけると基礎代謝が上がり脂肪燃焼効果が高まります。筋肉量がアップすると代謝が良くなりいい循環が生まれます。

◆エアクライマーの使い方
DVD付なのでエアクライマーの使い方に迷ったり新しい使い方を考えるときに大変参考になります。実際に使用しているところを観るとより快適に使いこなすことができます。

◆有酸素運動
快適な有酸素運動を続けることで太りにくい体質を作り、その後の健康管理やリバウンドにもエアクライマーは役立ちます。

1

エアクライマーの口コミ

ブレンダのDVDを観ながら楽しく毎日やっています。前は体を折り曲げるとお腹のお肉がくっついてたのが最近気にならなくなってきました。これってエアクライマーの効果でしょうね。（匿名さん）
エアクライマーをずっと続けていますが、段々付属のDVDだけでは物足りなくなってきちゃいました。かなり全体的に引き締まってきたようです。第2弾のDVDとか出るととても嬉しいです。予定があれば出してほしいです。（匿名さん）
100キロ以上の体重がありそのせいで膝に負担がかかっていたのですがエアクライマーは空気圧ということで負担が軽く続けられそうです。少し踏んでいるとすぐに汗が出始めて大変いい運動になります。私にはブレンダのDVDはかなりきついですが標準体重を目指して頑張ろうと思います。（匿名さん）
油圧式と同じような音が気になるかと購入するときに想像していたのですが、空気圧で動くということでシューシューいう音以外ほとんど気になりません。これなら周りへの音を気にせずにいつでも使えそうです。（匿名さん）
有酸素運動が効率的にできているのか、上半身用の付属のエクササイズバンドを使っても腕がプルプルしなくなりました。頭の上まではまだ持ち上がらないですが脇腹にだいぶ筋肉がついた感じがします。（匿名さん）

でも、やっぱり運動系のダイエットは結局長続きできないのよね・・・
という方にはこちら↓のダイエット法をご紹介します。私はこれで7キロ近く減量できました＾＾