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ブルーベリーのサプリメント


ブルーベリーのサプリメントを飲んでいる人も多いかと思いますが、飲む時間とかありますか。袋には何も載っていませんが、いつ頃飲むのが一番効果がありますか?勝手なイメージでは夜寝る前に飲むのがイチバン効果がありそうですが。ブルーベリーのサプリメントはブルーベリーで作っているものですから薬ではありません。要するに食品ですから、いつがいいとかありません。「人参いつ食べたらいいですか」と聞いているのと同じことです。好きなときに飲んだらいいと思います。食品なので1日何錠といった薬的な書かれ方もしていないと思うので、飲む時も飲む量もいつでもどれだけでもいいでしょう。でも私はいつも朝仕事に行く前に1錠、寝る前に1錠飲んでいます。仕事がデスクワークなので、朝ブルーベリーのサプリメントを飲むことで仕事スイッチが入る感じになります。あと寝る前は寝ているときに効きそうな気がするんですよね。実際にはどうなのか分かりませんが、こういうのは気持ちの持ち方も大事だと思います。



サプリメントは大正ブルーベリー